Nasz zespół
Ania
Właścicielka i managerka studia.
Związana ze sportem od młodych lat. Była członkinią sekcji wioślarskiej i aerobiku sportowego, występowała jako cheerleaderka, trenowała MMA oraz taniec współczesny. Nieustannie uczy się i podnosi swoje kwalifikacje, chętnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem.
Ukończyła wiele kursów m.in. trenera personalnego, trenera medycznego, fitness, pilatesu oraz kulturystyki. Zdobyła również certyfikację Level 2 w metodyce CrossFit oraz Level 1 w CrossFit Gymnastics. Ma kilkanaście lat doświadczenia w prowadzeniu swoich podopiecznych,
Jej pasją jest CrossFit i koty ;)
Klaudia
Hej, tu Klaudia
Jestem trenerką personalną z pasji i powołania. Pomagam moim podopiecznym pokochać aktywność fizyczną i sprawić, by trening stał się jednym z ulubionych momentów dnia — czasem w 100% tylko dla siebie, który pozwala zadbać zarówno o zdrowie, jak i samopoczucie.
Jako trenerka stawiam na indywidualne podejście do każdej osoby. Dbam o to, aby trening był dopasowany do potrzeb, możliwości oraz celu klienta. Stopniowo wprowadzam nowe wyzwania, dzięki czemu rozwój jest bezpieczny, skuteczny i przynosi realne rezultaty.
W wolnym czasie uwielbiam próbować nowych sportów, by poszerzać wiedzę, rozwijać się i zdobywać nowe umiejętności, a szczególne miejsce w moim sercu zajmują sztuki walki.
Patrycja
Jestem trenerką personalną oraz fizjoterapeutką. Moja praca koncentruje się na wspieraniu kobiet, które potrzebują szczególnej uwagi podczas powrotu do formy. Specjalizuję się w treningu dla osób z przewlekłymi bólami kręgosłupa, przeciążeniami i dysfunkcjami. Pomagam wzmacniać ciało w bezpieczny sposób, eliminując ryzyko pogłębienia dolegliwości.
Prowadzę bezpieczną i skuteczną drogę powrotu do pełnej sprawności po wszelkich urazach i zabiegach ortopedycznych (np. rekonstrukcja ACL, kontuzje barku).
Łączę precyzyjną diagnostykę funkcjonalną z treningiem medycznym. Oznacza to, że każda seria i każde powtórzenie jest zaplanowane tak, aby naprawiać, wzmacniać i chronić Twoje ciało, zamiast je przeciążać.
Stale biorę udział w kursach i szkoleniach, aby poszerzać swoją wiedzę oraz efektywnie pomagać moim podopiecznym i pacjentom.
Poza pracą uwielbiam biegać i wspinać się po górach.
Mikołaj
Mikołaj jestem trenerem personalnym, jednocześnie studiując fizjoterapię. Pomaga swoim podopiecznym budować siłę, kondycję i świetną sylwetkę, a także wspiera ich w powrocie do formy po kontuzjach. Do tego chętnie dzieli się poradami z zakresu żywienia/dietetyki.
Mikołaj ma doświadczenie w pracy z kobietami w różnym wieku i o różnych potrzebach, doskonale zdaje sobie sprawę z różnic w treningu dla kobiet i mężczyzn. Na swoich treningach zawsze stawia cele podopiecznej na pierwszym miejscu.
Jego pasją jest trening siłowy ale także wspinaczka górska, jazda na rowerze a od niedawna także CrossFit.
Weronika
Cześć, tu Weronika
Jako trenerka i fizjoterapeutka uroginekologiczna łączę bezpieczny trening z profesjonalną terapią, dzięki którym pracujemy nie tylko nad wyglądem, ale przede wszystkim nad sprawnością, zdrowiem i komfortem życia na co dzień.
Dbam o mięśnie dna miednicy, core, oddech i stabilizację, aby każda kobieta mogła ćwiczyć bez bólu, bez obaw i z pełną pewnością siebie.
Jeśli chcesz wzmocnić ciało, wesprzeć regenerację, wrócić do formy po ciąży lub po prostu zacząć trenować świadomie – jesteś we właściwym miejscu!
Ania
Cześć, tu Ania
Jestem trenerką personalną i studentką 4. roku fizjoterapii. W pracy łączę podejście prozdrowotne z treningiem, który wzmacnia, poprawia samopoczucie i pomaga budować sylwetkę bez presji. Zależy mi na tym, żeby każda kobieta czuła się zaopiekowana — zarówno pod kątem zdrowia, jak i codziennego dobrostanu.
Poza pracą uwielbiam taniec — to dla mnie połączenie siły z kobiecą energią i sposób na uwolnienie emocji. To doświadczenie pomaga mi jeszcze lepiej rozumieć ruch kobiecego ciała i wspierać podopieczne w budowaniu pewności siebie zarówno na treningu, jak i poza nim.
Ola
Ola jest trenerem personalnym i instruktorem treningu siłowego EQF3 i 4. Ukończyła liczne kursy i szkolenia z zakresu treningu, dietetyki oraz diagnostyki układu ruchu, m. in.: Dieta i suplementacja w sporcie, Dieta redukcyjna od podstaw, Trening Funkcjonalny, Fundamenty treningu siłowego, Trening siłowy kobiet, Stretching, Mobility 360, Trener medyczny Intro (stopień 1).
Jako trenerka zajmująca się kobietami, celuje przede wszystkim w poprawę kondycji i sprawności ruchowej. Chce uświadamiać kobiety, że trening nie musi być obowiązkiem, a może dawać nam ogromną satysfakcję i budować zdrowe podejście do naszego ciała. Dzięki doświadczeniu w pracy z kobietami, rozumie różnorodność ich potrzeb i predyspozycji.
Prywatnie jest miłośniczką treningu siłowego, sportów zimowych i górskich wycieczek.
Martyna
Cześć — tu Martyna
Jestem trenerką personalną oraz studentką 4. roku fizjoterapii. W swojej pracy stawiam na holistyczne podejście — wiedzę medyczną łączę z efektywnym treningiem, aby pomagać podopiecznym budować sylwetkę, siłę i trenować bez bólu. Współpracuję głównie z kobietami, wspierając je w budowaniu pewności siebie, sprawności i zdrowych nawyków.
Poza pracą regularnie trenuję siłowo i biegam, a także łączę to z jazdą konną — dzięki temu potrafię patrzeć na trening z różnych perspektyw i rozumiem potrzeby osób, z którymi pracuję.